頭〜首〜肩が…ひと塊だった | ~からだに聞く!~案内人のブログ

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フェルデンクライスメソッド♪
脳と心とからだのつながり、脳の学習、意識改革、動きの改善etc とても奥深い世界。キーワードは 『気づき』誰にでも取り組みやすい、そしてからだにやさしいメソッドからお伝えします。

昨夜は、今年初のスポーツジムでのトレーニングに出かけました。
いつものメニューをこなすだけですが、有酸素運動のマシンを使って全身調整を始めてビックリ‼️

…なんと、右側だけ、頭〜首〜肩(背中)がひと塊になってしまっているではありませんか💦💦
日常生活の中で、痛みも違和感、凝り感もなく…まさか、ひと塊になっていたとは…

淡々と同じ動作を繰り返しながら、感覚の中で、頭と首の境目はどこだろう❓ 首と肩(背中)の境目はどこだろう❓…僅かな感覚情報から、探し当てようとしてみる…

ん〜なかなか手強い…一旦、そこから目を離して、右側の肋骨の動きの観察を…やっぱり、左側より動きが小さい…けど、その動きを感じ続ける…この肋骨に協応している骨盤にも目を向ける…そのうちに、頭〜肩ラインに変化が感じられるようになってきました ♪ ♫

今回は、とりあえずの35分間の調整で、なんとか復活出来ました〜