せっせと筋力アップトレーニングに励み、
それなりに筋力アップ！…コアが強くなったぁ～
頑張ったね、と言ってあげたいところですが、中にはちょっと待てよ、と思ってしまう場合も…
例えば、膝とか肘に包帯を巻くとしましょう…伸縮性のある包帯を巻いたときと、伸縮性の無い包帯を巻いたとき、比べてみるとどうでしょう？
伸縮性の無い包帯で巻いたときのように、関節の動きの自由さを奪うことはしたくないのですが…
筋力アップと引き換えに失くしたくないのが、効率良く動けること…むやみに力を入れることばかり優先させていると、筋肉はこちらの意思に関わらずいつも緊張を大にするようになってしまいます
自分の身体のことは自分が一番良く分かっている…多くの人はそう思っていることでしょうが、本当はそうではない…いや、自分のことは自分が一番良く分かっていると思いたいが故に無茶をしてしまうのかも…