前に転がったら後ろに(転がって)戻りましょう…よく見かける "でんぐり返し” ではないのです、普段はしないような、少し変わった体の使い方
多くの人にとっては馴染みのない動き、ここから感じ取れること、学べることが沢山あります
体の使い方次第で、真っ直ぐ前に転がったり斜めや横の方に転がってしまったり…
四つん這いの姿勢から、床の上で一方の腕を横に伸ばしてスタート…頭、肩と順に床につけていきます…背骨の動きが見逃せません、両膝が床から離れる様子も背骨のコントロールに関わっています
“ 真っ直ぐ前に転がる ” ことだけに気を取られてしまうと学びのチャンスを減らします、ん～勿体無い！
私達は、日頃こうした勿体無いことを沢山しているのでしょうね