ジョギング中の脚の痺れを解消する…その2

脚の痺れを解消する…前の記事では、中途半端な内容で終わってしまいましたので、続きを…

走っていて右脚に痺れを感じた時、テニスの時のように、ボールに振り回され体の動きに目を向けずに、ざっくりとした体の動かし方を、今も同じようにしてしまっているのかな？とも疑ってみました

右肩に力がかなり入っています…もしかしたら…肩の力を抜くことを意識して走り続けたところ、右脚の痺れは感じられなくなりました ♪

右肩に力が入り過ぎることで、右半身のあちこちに不必要な筋緊急を招いていたようでした