何ヵ月ぶりかに走り始めました
一昨日、昨日と2回走ったところですが筋肉痛…久しぶりだから、とほんの少しだけだったのですが、これが驚き!?
この数年間、久しぶりに走っても筋肉痛になることはほとんど無く(…そこまで走れないのですが)、心肺の様子と相談して走れば良かっただけ、のハズでした、ところが…
今回は、1回走って左大腿部の外側に強い張りを感じ、2回走ったら胸と腰の境目辺りで筋肉痛！
走って胸と腰の境目の筋肉痛？？？
走っていなかった数ヶ月の間にずいぶんと身体のコンディションに気を使ってきた結果？…大腿部の張りは、多分、以前から強く使ってきた場所だったのに、これまでは気づいてあげられなかった…胸と腰の境目の筋肉痛は、やっとそこがしっかり働いてくれるようになった…そんなところでしょうか
さぁ、これから急いで出かければ40分くらいは走れるかな～
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