日曜日の研修成果
ペアでマンツーマントレーニングの練習でしたから、受け側としての効果も期待できるところ
スポーツクラブで自転車の立ち漕ぎをするようなマシンで、手摺りに捕まらずに目を閉じて‥‥ふらつかないまでも、ペダルを踏む足への体重の乗り具合が左右均等ではないのがはっきりわかってしまう、というのがいつもなんです
日曜日の研修後は上手くバランスが取れて、長い時間目を閉じていても不安を感じることなく続けられるようになりました(今のところ効果持続中！)
ペアの相手に触れられたところは脚だけ‥‥この脚の動きから体幹へアプローチ、そして全身の組織化を！
今回は全行程の一部の練習で続きは来月‥‥
日頃バランスの悪さが気になることが多かったのでちょっと幸せ♪