一段と冷える今朝です
今日の午後からは恒例の20日間のプチ家出♪
出かける前に、洗濯、掃除、片付け、買い出し‥‥あれこれやらなくては、と考える
実際は頭の中で予定したことの半分もこなせずに出かけてしまうのも“恒例”
気持ちだけは一生懸命なんですけど、どこかで誰かが囁くんです‥‥「帰ってきてからでいいじゃない、無理してやっていかなくても」‥‥「そうね」即、同意｡｡｡出かけてしまえばそれまで！
日頃からこつこつやっておけばいいのに、と毎度毎度思う
トレーニングにも同じ現象が見られるようです
一年間を通してコンスタントにトレーニングを続けることはありません
スッゴくやりたいモードのとき、全くやりたくないモードのときがそれぞれ何日も、何ヶ月にも渡ることがあります
筋トレも回数をたくさんこなすのは苦手‥‥アスリートではないので、綿密に計画を立ててなんてこともしないので、とにかく重めのウエイトで回数を少なく、がいいですね
軽いウエイトで回数を多く、は嫌になってしまうんです
気ままにやりたいように♪
何十年もスポーツクラブに在籍していられる要因でしょうか
気ままにやってはいますが、その中でも身体に対する集中力は欠かさないようにしているつもりです
今後何年続けられる か‥‥
血管を切らさない程度に頑張るゾ！新しい年に向けての決意表明でした～