股関節は滑らか？

夜の会社サークルで‥‥片足(右脚)に体重を乗せて、骨盤を動かす
左脚と背骨を１本の棒のように意識することで、間に挟まれている骨盤を確実に右脚大腿骨の先端で遊ばせることが出来る、というレッスン

私も一緒に動いてみました、今日は走ろうか？それともバイクを漕ぐ？

股関節の動きの感覚はどうかしら？
骨盤の動きを邪魔しない背骨になっている？

さぁ、急いで出かけなくては！