フルコース♪ ＡＴＭ ＆ ＦＩ

本日のフェルデンクライスのアドバンストレーニング終了～

気づきと学びの多さに脳完全にお疲れモード‥‥
勉強の中で、ＡＴＭ(動きを通じての気づき--Awareness Through Movement)をして、練習のＦＩ(機能的統合--Functional Integration)を受けて‥‥身体は大喜びですが、脳の許容量を超えると疲れが優位に(^_^;)

食事で元気を取り戻すとしましょう！