初めてレッスンに参加して下さったメンバーさんが、帰り際におっしゃったこと‥‥「身体の中の方から動いているって感じがしますね」
小さな動きをゆっくりと繰り返す、自分の身体の動く様子を観察するかのように
手を身体に当てて骨格の動きを感じる
手(腕)や足(脚)を使って、さも他の誰かに動かされているかのような感覚で自分の身体を操る
動きを作る、習慣的に動く、ということから離れて身体・動きを見直す
(この時の内容)
一斉指導の中、自分で全てを見つける、気づくことは難しいので、動きを誘導しながらも、大きな迷いを抱えていそうな方には声をかけていきます
始めにご紹介したメンバーさんも、声をかける度に確実に何かを見つけていただいていた様子でした
どんなレッスン？ なかなか言葉で説明しても分かりにくいものがあります、是非ぜひ体験してみてください!!とお願いしたいです