腕を捻るように回すと? | ~からだに聞く!~案内人のブログ

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フェルデンクライスメソッド♪
脳と心とからだのつながり、脳の学習、意識改革、動きの改善etc とても奥深い世界。キーワードは 『気づき』誰にでも取り組みやすい、そしてからだにやさしいメソッドからお伝えします。

腕を捻る‥‥ドアノブに手を差し延べて回す動き

いろいろな方向に向けて腕を伸ばして回してみる

立った姿勢で、仰向けに寝て、横向きに寝て、俯せになって‥‥

何がどのように動く?

腕に操られているかのように身体全体を任してみる‥‥結構難しい、どうしてもどこかに緊張が!

なんて遊んでみました~