先日、腰を屈めようとすると脂汗が出てきてしまうくらい痛む‥‥という事態に陥った
座るときも立つときも上体を垂直に保つようにして動かないと、ヤバイ！
自分で出来る限りのことをして少し治めましたが、そのときのこと‥‥
上半身を起こしている状態では腰に痛みが出るので全く自由が利きません
仰向けに寝ているときには、膝を曲げて脚を持ち上げても手で膝を自由に操っても腰に痛みは出ません
問題は腰ではなくてもうちょっと上の背中にあったからです
背中をほぼ動かさなくても良い状態にしておいてあげれば、不必要な緊張を招かなくても済むので、腰が全ての負担をしょい込んで痛くなることもありません
例えば「腰が痛い」と言っても、本当に問題が発生しているのはどこか？
それによって作戦が変わってきます
判断する際、あまりにも短絡的になってしまわないように(人生においての全てに向けて)、身体の柔軟性と共に脳の柔軟性もちゃんと保っていたいものですね