背中を丸める‥‥動きとしてはたやすくイメージ出来ると思います
座って、いざ、背中を丸めるとなると？？？
頭の中のイメージは“丸める”‥‥でも現実は‥‥丸めるの意味が“曲げる”“倒す”とすり代わってしまう方が多いようです
曲げる→→背骨の特定の場所を主に曲げている
倒す→→股関節での動き が主になり、上半身が前に倒れていく
(動くときには特定の頑張りを有しないことが前提です)
骨盤から頭の全てが丸まる動きに参加していたい！！取り残される者がいないように
一部分の動ける者達だけでガンガン前に進むのではなく、皆が同じ歩調で進めるようになりたい
そしてリーダー(脳)は皆が無理なく歩調を合わせられるように、進みが速い者あらばもう少しゆっくり―と、皆について行けない者あらば周りの者が助け合え―と、方向に迷う者あらば皆で声をかけよ―と、気配りに努めたい(なんだか、宮沢賢治‥‥風？)
出来ない！‥‥と思ってしまうのは、その時の身体の許容量を越えてまで無理をさせようとした結果です
必死になっている時には周りが見えないもの、気づきも乏しくなります
余裕を持って対処したいですね‥‥仕事においても、日常生活においても、身体コンディショニングにおいても、ぜ～んぶ同じですね