TV番組で見かける〇〇エクササイズ
今日見たのはくびれエクササイズだったかな
美腰、美脚、ダイエット‥‥いろいろありますよね
ことなくやれれば、それなりの効果があることでしょう
エクササイズを紹介するときに・・・・こうした方が効果がありますよ、インストラクターがアドバイスします
頑張って！ もっともっと！ 力入れて！ しっかり捻って！
巧みなリードでやっている人々をのせて、張り切らせてくれます
指導者がついて指導してくれている時は、安全面にも気を配ってくれます
でも多くは、TVの視聴者が一人で自己流で頑張るのでしょう
そりゃ、TVの中のインストラクターのようになりたい！！と、皆さん思うでしょう
結果、身体を痛めてしまう・・・悲しいことになる人たちも多いのです
TVの中でのインストラクターの説明は、危険なことに対する注意が極端に少ないように思われます
番組制作サイドの意向にも大きく左右されているかもしれませんが・・・・
TVを見てエクササイズにチャレンジしようとする方、くれぐれも自分の身体と相談しながら、無理なく、あせることなく、ゆっくりと取り組んでください
治療で病院通い・・・・なんてことになりませんように・・・・
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