顔をしゃきっとさせる! | ~からだに聞く!~案内人のブログ

~からだに聞く!~案内人のブログ

フェルデンクライスメソッド♪
脳と心とからだのつながり、脳の学習、意識改革、動きの改善etc とても奥深い世界。キーワードは 『気づき』誰にでも取り組みやすい、そしてからだにやさしいメソッドからお伝えします。

今朝、娘の出かける前の顔が余りにも、ぼわぁ~っと(?)していたので、見かねて少ししゃきっとさせてあげました♪

まずは、右半分だけ‥‥
しっかりと変化を認識して欲しかったので!?

やったことは、顔を軽~く、軽~く、指で押しながら触っただけ

スタート♪
指の腹で下あごの骨を感じる程度に、軽く押しながら顔に触れていきます、もちろん右半分だけ

次は上あごの骨づたいに‥‥
頬骨、額、目の周りの穴の淵、そして髪の生え際(顔の輪郭をなぞる)など‥‥
マッサージをするわけではないので軽く、化粧も落ちてしまわないようにそっと‥‥

本人(娘)に鏡で確認させてみる
  「わぁ!ちゃんと顔が起きてる。どうして?どうして?」

「脳に顔の存在を教えてあげたの、ハハハ」

半分だけでは困るでしょうから、左半分の顔にもちゃんと起きてもらって、無事会社に送り出しました

いってらっしゃ~い(^∀^)ノ