お昼休憩後はＦＩ(Functional Integration 機能的統合)の勉強
中心となるのは、首から背骨を動かして胸の方へのアプローチとしていくこと
まず、身体全身の様子、肩甲骨・肋骨‥‥いろいろなところに目が向けられていきます
そのうえで、首へ
ペアを組んでの練習なので、受けている側の時は「ずーっと、このまま受け続けていたいなぁ～」なんて
逆に自分がやる側の時は、程々の緊張感と程々の集中力を保ちながらの奮闘！
やり過ぎても、足りなくてもいけません
あっという間に終了の時間になりました
次回は３月 待ち遠しいです