11月9日

体重

84.40kg

仕事

テレワーク

運動

夕方: ウォーキング(外散歩50分)

摂取物

お昼: はま寿司で食べたいだけ、モンスターエナジー、マーブルチョコ

ウォーキング後: セブンイレブンの干し芋3本、ビーレジェンド(ケンシロウ)

飲み物: 水

コメント

毎日運動すると疲労もたまってくるということで、ジムには行きませんでした。