こんにちは、「ぼねこ」です
30歳主婦、1歳半の男の子のママです
旦那から「ボス猫」に似てるとディスられて、ダイエットを決意しました。
本格的に始めてから
57.8→56.2キロまで落ちたんです！また記録更新です
（3日間で-1.6）
（3日間で-1.6）実は私、かなり食べます。
しかも貧乏症なので、苦しくても残さないんです
そうですねー、束になっているパスタだと、2本は食べます。つまり2人前です。
ダイエット前の、ある一日の食事記録だと……
朝 → コーンスープ・ジャムパン 2個
昼 → 具沢山ペペロンチーノ 2人前
夜 → ラーメンと餃子、そして雑炊 1.5人前
間食 →ポテチ・チョコ・いもけんぴ・ラムネ
生ハム・チーズ・ナッツ・ポップコーン
こんなに食べてたんです。常に何かもぐもぐしてました。お菓子大好き。炭酸飲料大好きです。
育児のストレスを食事で発散してました
そんなこんなで、私の胃は伸びすぎてしまいました。
（人間の胃のサイズは変わらないそうです。伸びるか縮むか、なんだそうですよ）
そこで、胃を縮ませようと思い、
私が取った行動は、18時間断食です。
決行日の18:00までに夕飯を食べ終え、そこから翌日の12:00まで何も食べませんでした。
白湯だけ飲みました。そして、昼食は少量で。夕食も同様に。
それをもう一回繰り返したら、私の胃は見事に縮みました。
※一個人の感想です。皆様に当てはまるかは保証できかねますのであしからず
今はたくさん食べなくても満足しています
これをやらないと、私の場合かなり辛かったです。
お腹がすいて何度も冷蔵庫を開けては閉じ……
18時間断食は、途中で睡眠が入るのでなんとか我慢できました。辛かったですけどね
もう少し成果が出たら、食事や運動の事をお伝えしていこうと思います
それではまたお会いしましょう