ダイエット ・ ボディメイク ・ 骨盤矯正 の すりょん美整体院
コルギ（小顔）・ 腸もみ 専門店 の R.Suryeon 《スリョン》 です。
こんばんわ
スタッフのますみです
今日は久々の雨模様
金曜日も知立は雨予報
恵みの雨とは分かりつつ
早く晴れて欲しいなと
おもうわたしでした。
サロンHP→ https://www.r-suryeon.jp
今夜の腸のお話しをさせていただきますね！
今日は腸と妊活についてお話です。
妊活について真っ先に思い浮かべるのは
女性ホルモン
な方は多いのではないでしょうか？
女性ホルモンは
エストロゲン
と
プロゲステロン
がバランス良く分泌されることに
よって
月経のリズムを整え女性の体の調子
を整え、妊娠しやすい体を作ってくれます。
とても大事なことですよね。
しかし以外と見落とされがちなのが
腸と妊活の関係なのです。
妊活のために、イソフラボンや葉酸
ビタミンなどを摂取してバランスを
保てるケアをされている方は非常に
多いと思います。
しかし
腸自体が下に下がってしまっていたり
冷え切っていたりする
と、せっかくの努力が無駄になってしまう
ことも・・・
逆に腸を整えただけで
ずっと妊娠しにくいと言われていたけど
自然に妊娠できた
辛かったPMSや生理痛がよくなった
というデータもあるのです。
なぜ腸が悪いと女性特有の不調が起こりやすいのか
妊活を希望されている方のみでなく生理痛やPMSに
悩まれている方のヒントにもなると思いますので
是非ご自分の状況と当てはめてみてくださいね。
なぜ不妊になりやすいのか・・・
不妊の原因は様々で、人によって複雑に
原因が絡み合っている場合もあります。
そのなかでも特に多いのが
冷え
ストレス
低体温
だと言われています。
妊活のために規則正しい生活を
心がけ、体温管理をされている方
は多いと思います。
この3つが原因で女性ホルモンバランス
が乱れてしまい、子宮が冷えてしまうこと
が原因の一つだと言われています。
では、腸はどこに関係しているのか？
以前ブログでお話しさせて頂いたことが
ありますが、
腸は免疫細胞の6割も集まっています。
腸内環境が悪化してしまうと、当然
免疫のシステムが低下してしまったり
混乱して誤作動を起こしてしまうと
言われています。
混乱した免疫システムは、体に害を
与えない異物までも排除してしまいます。
そうです
精子や卵子を異物ととらえてしまい
体にとどまらせることをしなくなって
しまうのです。
さらに
ストレス
や
冷え
により、腸自体が硬くなり
正常に動かなくなると
便秘になったり
添加物やグルテン
の多い食事ばかりしている方は
小腸に老廃物が溜まり
残便や老廃物の重みで
腸が下にさがってしまいます。
腸が下に下がることにより、
子宮や卵管などを圧迫し
更に着床しにくい冷えた
子宮になってしまいます・・・
この状況になってしまった腸を放置
することで、子宮のトラブルやさらには
足の付け根にあるリンパを圧迫してしまい
末端の冷えやむくみにつながり・・・
完全な負のループに陥ってしまうのです
腸って下がっていることをどうしたら分かるの？
と思われた方は、下記のチェックをしてみてください
▢便秘がち
▢下腹がぽっこりしてきた
▢お腹が張っている
▢外食・コンビニ食をよく食べている
▢パン・パスタ・麺類が好き
▢不規則な生活を送っている
▢納豆やヨーグルトなど発酵食品を食べない
▢おへその形が縦ではなく横を向いている
上記に思い当たる節が１つでもあった方
腸内環境が悪化しており腸が下がっている
可能性があります
これらをふまえると、体のバランスをしっかり
整えるのにはまず腸をしっかりとケアしなければ
いけないですよね
腸活に手遅れはありませんのでぜひ
健康な腸を手に入れましょう！
腸を健康にするためには食事や運動
が大切。
そして
腸もみも効果的です。
腸を外部から刺激することで
よじれてしまった腸を正しい位置に戻し
動きが悪くなってしまっているのを
活性化させることで
腸が正常な動きをはじめます！
なんだか身体が重い、すっきりしない
それは単なる体調不良ではなく
腸の動きが弱くなってしまっている
かもしれません。
そして腸もみは血流が良くなり
体も温まり
リラックス効果もあります。
最近ストレスが溜まっている
なんだか気分が晴れない
そんな症状にお悩みの方は
ぜひ腸もみをご体験ください！！
便秘に悩まれている・・・
もっと腸のことが知りたい！！
実際に腸もみを受けて腸の状態を知りたい！
と言う方はぜひR.suryoen-スリョン-の腸もみ
をご体験くださいませ！！
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
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