おはようございます
娘が先日初めて発熱しました。
と言っても、最高で37,5℃だから赤子にとっては微熱程度だとは思うけど、鼻水でて体もポッポして甘えん坊さんになってました。抱っこ抱っこ。
鼻が苦しいらしく、夜中も１時間おきに泣くので私も寝不足で。
寝不足だとメンタルやられますよね。普段は食べない板チョコをバリバリ食べてしまいました。チョコレート菓子じゃない！板チョコ！！
明治の板チョコのブラック、美味しいですね。
そんなこんなしてたら私も風邪ひいちゃって辛かったです。夫が元気なので助かりました。
今朝は娘も私もだいぶいいです、ちょっと頭痛があるくらい。
妊娠中は１度も風邪ひいてないのに、赤子が生まれてから何回風邪ひいたんだろう。食生活には気をつけているつもりなんですけどね。
大学の頃すごく風邪引きやすくて、たまたま栄養指導みたいなイベントがあって参加したら、そこで風邪引きやすいのはたんぱく質が足りないと指摘されまして。
それからは積極的にお肉も食べていて、ちょっとは風邪引きにくくなっていたんですけどね。
今の体重もちょっとずつ減っていて、妊娠前から比べたらマイナス6～7キロ。
筋肉が落ちてる気しかしないです。
とりあえず、早寝早起き、栄養のある食事、続けていたはずのヨガをちゃんとやることを心掛けます。