プレーヤーがないので、そのまま
特典のライブ映像1年間見放題もまだ観てない
テレビ、ラジオ出演多すぎて、追いついていけません
https://sp.fukuyamamasaharu.com/sp/13thAlbum/
平日のお休みに、曇りで雨も降ってなかったので、
母と都電で豊島区役所内にあるタニタ食堂に行ってきました。
オープン当初は行列でしたが、今は並ぶことなく入店できます。
入口で食券を買い、番号が呼ばれたら取りに行くシステムです。
ご飯の量は3つから選べ、真ん中の100gのボタンを押すと、お茶碗にその分量のご飯がポコっと出てきます。
↑具沢山スープ御膳「ぶりの煮付けと焼きねぎとかぼちゃの鶏南蛮スープ」
↓日替わり一汁二菜定食「白身魚と野菜の黒酢あんかけ」
薄味でカロリーも控えめ
温泉卵はタレ無し、ほうれん草のおひたしも醤油無し、スープ御膳にはきな粉ヨーグルトとフルーツ付き
普段の濃い味に慣れていると物足りない感じ
体には優しいお味です！
母には、蓮根と筍がちょっと硬かったようです
https://www.tanita.co.jp/shokudo/toshimaku/#limited
母が行ってみたいと言っていた、8月に区役所前にオープンしたスーパー「三徳」で買い物をして帰りました。
自家製パンがおいしく、種類も豊富です。
違うスーパー行くと、お惣菜も変わったものがあったりして、気分転換になりますよね。
週末のお休み
土曜日は、先月切除した大腸ポリープの病理検査の結果を聞きに行ってきました。
受付で整理番号をもらったら待ち時間6時間！
外出許可をいただき、サンシャインシティでお買い物
目的は「WORLDファミリーセール」
病院とバーゲンセール、どっちがメインなんだか
セール会場入るのも行列、試着も行列
こういう時は元気
いくつかの戦利品を手にして、優雅に一人ランチ
初めて入るお店でしたが、池袋で30年もやっているそうです
アビアント 03-5950-5458 東京都豊島区東池袋1-17-5 本田ビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13009844/
そして、肝心な検査結果を聞きに病院へ
結果は前回と同じく「腺腫」（放っておくと大きくなり癌になるもの）
遺伝性の要因が強いので、食べ物に気をつけるより、毎年検査した方がよいとのこと
また来年も大腸内視鏡検査です
日曜日のお昼は、西巣鴨に最近オープンしたうどん屋さんに行きました。
11時半ごろ既に2組並んでいましたが、回転が早いので10分くらいで入店
先に券売機で食券を購入
「限定B」温かいうどん＋天ぷら（イカ、海老、蓮根、インゲン）
天ぷらが揚げたてで美味しかった
お隣の和菓子処「田村屋」も気になる〜
創業100余年、8月に東日暮里から移転してきたようです
お稲荷さん、餅菓子、お赤飯など美味しそう
うどん屋さんを出て、地蔵通り商店街を歩いて巣鴨へ
駅ビルのタリーズでコーヒー飲んでUターン
大塚天祖神社のお祭りで町会の御神輿4基が巡行していました
おうち晩ごはん
9月7日(月)
煮豚
かぼちゃとブロッコリーのサラダ
高野豆腐と野菜の炊き合わせ
蓮根とひじきのサラダ（スーパーのお惣菜）
9月8日(火)
鮭としめじのクリーム煮
かぼちゃとブロッコリーのサラダ（作り置き）
きんぴら牛蒡
玉子豆腐
9月9日(水)
夫が宴会で夕飯要らなかったので、1人だけスーパーで半額セールのお弁当買って帰りました。
お野菜がなかったので、冷蔵庫にあったピーマンとパプリカをレンチン麺つゆ和え
オクラともずくの酢の物
仕事から帰って間食せず、ご飯多かったけどお弁当完食
9月10日(木)
たらの野菜甘酢あんかけ
大根皮と人参のきんぴら
なます（スーパーのお惣菜）
9月11日(金)
この日も夫が会社の送別会で夕飯食べなかったので、母からの差し入れで何も作らず済みました
9月12日(土)
ピーマンの肉詰め
ふろふき大根
オクラともずくの酢の物
9月13日(日)
外食続きだったので、お野菜多めに
鯵の南蛮漬け（スーパーのお惣菜）
オクラのおひたし（スーパーのお惣菜）
牛蒡と人参とささみの煮物
レンチンかぼちゃ マヨ味噌かけ
冷やっこ
F1
週末はスペインGPでした
今年新設されたマドリンクサーキット
狭くて直前コースが短いため、オーバーテイクが難しいコース
予選での順位が重要となります
予選ではノリスがポール獲得
そのまま、ノリスが優勝と思っていましたが、VSCが味方したアントネッリが棚ぼた逆転優勝
運も実力のうち
今年はアントネッリがチャンピオンかな？
今回もハジャー欠場のため、角田が代役3戦目
不運にも1周目にサインツとの接触があり、14位キープするのが精一杯
抜けない退屈なマドリンク、赤旗もなく隊列を組んだままフィニッシュ
あ〜つまらなかった
57週、集中を切らさないF1ドライバーさすがです
https://www.as-web.jp/f1/1351949
