1週間ぶりの更新となってしまいました
今日は、2週間前に取った大腸ポリープの検査結果を聞きに病院に行ってきました
大雨で、傘を差しててもビショビショ
患者さんもいつもより少なく、予定時間より早く診てもらえました
検査結果は悪性のものは無しで、一安心
1年後の検査予約を入れて帰ってきました
定期的なメンテナンスが大事ですね
おうちごはん
脂肪控えめの献立です
9月3日(水)
＊いわしの生姜煮
＊小松菜と人参の胡麻和え
＊冷やっこ＋干しエビとおかか
＊胡瓜とミックスビーンズのサラダ
9月4日(木)
＊挽肉と野菜の和風オムレツ
＊里芋とイカの煮物（スーパーのお惣菜）
＊小松菜の胡麻和え（残り）
＊インスタント味噌汁
9月5日(金)
＊メカジキ のホイル焼き
＊キャベツと人参としめじの煮物
＊はんぺんと豆腐と干しエビのお焼き
9月6日(土)
＊回鍋肉
＊蒸し野菜
（かぼちゃ、蓮根、さつま芋、ブロッコリー）
＊刺身こんにゃく
9月7日(日)
昼ごはん
＊蕎麦
＊はんぺん焼き
＊温野菜（冷凍）
＊梨
晩ごはん
＊焼きほっけ＋大根おろし
＊レンチン茄子のおかかポン酢
＊蓮根のきんぴら・レンチンかぼちゃ
＊卯の花（スーパーのお惣菜）
9月8日(月)
＊鶏胸肉のフライパン蒸し焼き
＊大根なます（スーパーのお惣菜）
＊玉子豆腐
9月9日(火)
＊秋刀魚の塩焼き
＊ニラ玉もやし
＊高野豆腐の煮物（スーパーのお惣菜）
9月10日(水)
＊冷しゃぶサラダ
＊インゲンと人参の胡麻和え
＊焼きはんぺん
F1
先週末はイタリアGPでした
フェルスタッペンがマクラーレンを抑えてポール・トゥ・ウィン
2位ノリス、3位ピアストリ
フェラーリは残念ながら母国表彰台獲得できませんでしたが、ルクレール4位、ハミルトン6位とまあまあの結果でした。
マクラーレンのチームオーダーでノリスに2位を譲ったピアストリ、ちょっとおもしろくなさそう
チャンピオンシップ競いはおもしろくなってきましたが
チェッカー後、フェラーリファンサービスのランデブー走行が良かったな。まるで1-2とったかのよう
後ろにサインツが付いて走ってるのもおもしろい
https://www.instagram.com/reel/DOV1n0zFXi4/?igsh=MXNnb2htODlud3RkMg==
