キムチ盛り合わせ、山星盛り、山星サラダ、薬味やっこ、たまごスープ、野菜焼き、タン塩、上ロース、中落ちカルビ、牡蠣ごはん、青唐辛子餃子スープなど
上ロースとろける〜
胃腸の調子が悪かった私
烏龍茶で乾杯
お肉も一枚だけのつもりが、2枚、3枚
やっこ豆腐、スープ、牡蠣ごはんも美味しくいただきました
おうち晩ごはん
9日(土)
＊いわしの梅生姜煮
＊ゴーヤともやしのレンチンおかかポン酢
＊冷やっこ
＊卵納豆
＊インスタント味噌汁
10日(日)
＊ピーマンの肉詰め
＊白茄子のレンチン麺つゆ漬け
＊冷やっこ とろろ昆布・ネギ
11日(月)
＊鱈のホイル焼き
＊茄子とピーマンの煮浸し
＊人参のきんぴら
＊オクラ納豆
13日(水)
＊豚しゃぶすだち蕎麦
＊絹揚げ焼き 大根おろしとネギのせ
＊ミックスカット野菜のレンチン＋干しエビ
＊レンチンかぼちゃ
14日(木)
私だけお粥
＊真鯖の生姜煮
＊ピーマンとパプリカのおかかポン酢
＊具沢山味噌汁
祭日に診療している病院で、胃酸を抑える薬を処方してもらいましたが、
昨日、病院がお盆休みに入る前に、消化器内科専門のクリニックに行ってきました
血液検査とエコー検査の結果、特に悪い物は無かったけど、膵臓に白い物（脂）が着いているらしいのです
先生がお腹を押して、痛かったのが膵臓
胃じゃなくて膵臓
土曜日に食べたフレンチが引き金となり、胃もたれ・食欲不振の症状が出たみたい
脂っこいもの、甘いもの、小麦粉が良くないそうです
要するに、消費エネルギー以上にカロリーの摂りすぎですね
年取ったら、洋食より和食中心に少食を心掛けないと
帰宅後の食前スイーツは
食べる楽しみなくなるな〜
昼抜きで夕方まで病院だったので、お腹空いてしまいました
少しずつ回復しているようです
猛暑で空腹感もなかったので、夏バテもあるかもしれませんね
残者厳しく、また猛暑が戻ってくるようです
皆様も、食生活に気をつけて、この夏を乗り切ってくださいね