最初と最後だけ
サービスのバースデープレート
大きなお皿の周囲にホイップクリーム
シフォンケーキ
グラスの中はアイスクリームとシャーベッが4種
その上にチョコレートケーキ
しゃぶしゃぶ腹八分目にしておいても、結局最後のデザートで満腹
週中の水曜日は
新しく10月から加わった職場のお仲間とのランチ
日替わりお魚定食は
焼き鮭、千切りキャベツ、ひじき 、厚揚げ、デザートのワンプレート＋スープ＋ご飯（雑穀米）
そして、今日「いい肉の日」はマイバースデー
仕事お休みで、母と近場でランチに行きました
父もお気に入りだったバーガー＆サンドイッチカフェ「アンバープレイス」
BLTサンドに、母はチーズ、私はアボカドをプラス
高齢の母が食べやすいように、4切にカットしてもらい
食べきれなかった分は、包んでもらって持ち帰りにも笑顔で快く応じてもらえるのは嬉しいです
毎日焼きたての日替わりのマフィン
（今日は、カシスジャムとコーヒー＆チョコチップマフィン）
も美味しそうだったので、テイクアウトで後のお楽しみにします
お友達からのメッセージやプレゼント
何歳になっても嬉しいですね
いつもありがとうございます
歳を重ねるごとに、体重も増えているような…
美味しいものを美味しく食べられば、ま、いいか
おうち晩ごはん
11月24日(日)
お昼のしゃぶしゃぶとデザートがこたえ、お夕飯はおかずだけでご飯
なし
＊ひらまさの塩焼き
＊ほうれん草のお浸し シラスのせ
＊カボチャのラザニア（冷凍庫に眠ってた）
＊鶏肉とキャベツのマヨ味噌炒め（残り物）
11月25日(月)
＊ささみのガーリック醤油炒め
＊ほうれん草の卵炒め
＊オクラともずくの酢の物
11月26日(火)
＊鮭とキャベツとしめじの味噌バター醤油炒め
＊菜の花にしん
＊牛蒡の煮物
人参、豚こま、油揚げも加えて
11月27日(水)
＊かぼちゃの肉巻き
＊ごぼうの煮物（前日の残り）
＊もずく酢
＊煮豆
＊卵豆腐
11月28日(木)
＊赤魚の粕漬け焼き
＊小松菜ともやしと人参のナムル
＊お豆腐の鰯ふりかけ
さて、今晩はどうしましょう