火曜日の夕食
＊かれいの煮付け
＊小松菜のお浸し しらすのせ
＊冷奴
＊雑穀米と麩佃煮
頂き物の「生麩しぐれ煮」美味しくて、またまたご飯が進んじゃいます
「半兵衛麩」という京都のお店からのお取り寄せだそうです。
お麩大好き
ごちそうさまです
水曜日の夕飯
＊豚肉と白菜のミルフィーユ
＊牛蒡と人参と蒟蒻の煮物
＊小松菜のお浸し（前日の残り）
木曜日の夕飯
＊鯵の塩焼き
＊海老とブロッコリーの旨塩豆腐
＊茄子とピーマンの味噌炒め
＊柿
海老はニンニク（チューブでも可）と胡麻油で炒めで取り出しておきます。鶏がらスープで豆腐（木綿の方が崩れにくい）を煮て、茹でたブロッコリー、海老を入れ、水炊き片栗粉でとろみ付け、塩胡椒で味を整えます。
金曜日の夕飯
＊ポトフ
＊蒟蒻の味噌田楽
他残り物
ポトフは圧力鍋に材料入れてほったらかし。
ブロッコリーは別茹で、じゃがいもはレンチンして、盛り付け時に加えました。
土曜日の昼食
＊味噌煮込みうどん
寒くなってきたので、夏の残りな乾麺を使って、温かい煮込みうどんにしました。
冷蔵庫の中に半端に残っている野菜（大根・白菜・牛蒡・人参・椎茸など）、蒟蒻、油揚げを出し汁で煮込み、麺つゆ、味噌を加える。隠し味に酒粕も入れました。茹でたうどんを投入して出来上がり。
一週間遅れになりましたが、先週のF1サンパウロGPの結果です。
表彰台は、1位マックス、2位ノリス、3位アロンソでした。
ペレスを抑えて3位アロンソ、さすがです
何度見ても興奮のバトル
https://f1-gate.com/brazil_gp/f1_78067.html
お互いを讃え合う抱擁に感動
https://www.instagram.com/p/CzR-VFMIkA8/?igshid=YjVjNjZkNmFjNg==
前戦まで上り調子だったメルセデアに何があったのかルイスは失速
ラッセルはリタイア！
フェラーリもマシントラブルで
予選2位で期待のルクレールはスタート前のフォーメーションラップでエンジントラブル？リタイア
どうしてこんなに不運なんだ
https://www.instagram.com/p/CzRk-jDg6KY/?igshid=YjVjNjZkNmFjNg==
6台がリタイアという波乱の中で、角田は9位入賞（メルセデスとフェラーリのトラブルなければいつもの11位
）前戦のリベンジが出来て良かったね。
https://formula1-data.com/article/sao-paulo-race-digest-2023
次は、ラスベガスGP
決勝は18日(土)22時〜ナイトレース
日本時間11月19日(日)15時〜です
フェラーリは特別カラーリングマシンで出場
https://www.instagram.com/reel/CzbsTaRK_Ix/?igshid=YjVjNjZkNmFjNg==
