ハロウィンのお菓子☆おうち晩ごはん☆今週末はF1サンパウロGP

先日のハロウィンに、ケーク・サレを焼きました

甘くない、おかずケーキです。

材料は、小麦粉、ベーキングパウダー、卵、豆乳、ごま油、塩、胡椒、すりごま、炒りごま、胡麻ペースト、かぼちゃ、人参、牛蒡、里芋、蓮根

根菜類は小さく切ってレンチンしておきます。

胡麻ペーストを生地に混ぜるのを忘れてしまい、上にかけて焼きました。（本当は全体が黒いケーキになるはずでしたが、上だけ黒い）

塩分少なかったかな？身体に優しい味でした

ごま油で、悪玉コレステロールを減らし、老化防止の効果あるかも

おうち晩ごはんは、

火曜日

    

＊レバニラ炒め
＊蓮根の豚挽き挟み焼き
＊オクラともずくの酢の物

水曜日

    

＊カキフライ（スーパーのお惣菜）
＊水菜と昆布のお浸し
（生姜の佃煮を混ぜました）
＊おでんの残り
＊キムチ3種
＊桜エビと生姜の炊き込みご飯

職場で元お料理の先生？からいただいた炊き込みご飯と、茹でた落花生🥜美味しかったです

落花生は茹でた後、塩水に漬けて塩味を染み込ませるそうです。ビールのお供にピッタリですね。

木曜日

    

＊鶏もも肉とキャベツの
ピリ辛ガーリック炒め（ポン酢をかけて）
＊大根皮のきんぴら
＊ベーコンと根菜のコンソメスープ
他レバニラ残り

金曜日

    

＊ぶりの照り焼き
＊ほうれん草の胡麻和え
＊スンドゥブ
＊柿

今週末はF1ブラジルサンパウロGP

https://f1-gate.com/brazil_gp/f1_77953.html

F1サンパウロGP 2023年：スケジュール＆テレビ放送時間（ブラジルGP）

シャルルがアイルトン・セナ財団を訪問

感動的な特別な時間を過ごしました。

セナ降臨しますように

https://www.instagram.com/p/CzJeiqTo-vO/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Charles Leclerc on Instagram: "My one and only idol. Such a special moment. A huge thanks to Viviane, Lalalli and the Senna Foundation for inviting me to such a special place. ❤️"

去年のブラジルGPはジョージ・ラッセルが初優勝、ルイス・ハミルトンが2位でメルセデスの1-2でした。

調子を上げているルイス優勝できるか？！

https://jp.reuters.com/life/sports/7LPVH2XSIVKIFB4YOI5B5WHR2Q-2023-11-02/

Ｆ１＝今週末のブラジルＧＰ、メルセデスが1年間未勝利阻止なるか

現在アメリカでお仕事中の福山さん、昨夜は「SONGS」で歌手大泉洋さんへのメッセージで突然登場したかと思ったら、番宣

https://www.nhk.or.jp/music/programs/489011.html

NHK MUSIC SPECIAL 福山雅治～時を超えるギター～

こちらも楽しみ〜

ディズニー映画でミュージカルに挑戦！

https://www.instagram.com/p/CzKN7BvyfDW/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

福山雅治 Masaharu Fukuyama on Instagram: "🎬ディズニー 100周年記念作品『ウィッシュ』ディズニー史上最恐のヴィランマグニフィコ王の日本版声優に決定🎉2023/12/15(金)全国公開是非ご覧ください💫日本語版本予告公開中‼️youtube.com/watch?v=qinYBCALnvE✅ 詳細はこちらdisney.co.jp/movie/wish@disneystudiojp#福山雅治#マグニフィコ王#ウィッシュこの願いを届けよ…