*鮭のソテー
*秋野菜の味噌和え
*牛蒡と人参のきんぴら(スーパーお惣菜)
*もやしのゆかり和え
*昼の残りの焼きそば キムチ
月曜日
*親子丼(ご飯別)
*さつま芋の甘辛煮バター醤油
*冷奴
*味噌汁(わかめ・豆腐・ネギ)
火曜日
*イナダのつけ焼き
*タコのお刺身サラダ
*白菜と竹輪の煮浸し
*舞茸と蒟蒻の甘辛きんぴら
*もずく胡瓜酢の物
水曜日
*野菜の肉巻き
(豚ロース薄切り肉で千切りキャベツ、冷凍インゲン、下茹でした人参を巻き、5分レンチン。タレは醤油・みりん・酢・胡麻油、すりごま)
*小松菜のお浸し しらすのせ
*さつま芋とエリンギのガリバタ醤油
(さつま芋甘辛煮の残りにキノコを足してもう一品。ニンニクチューブを加え味変)
木曜日
*秋鮭のホイル焼き
(じゃがいも薄切り、鮭、玉葱、キノコ、バターのせ、ホイルで包んでグリルで10分。あれば大葉をトッピング)
*絹揚げ豆腐としめじの麺つゆ煮
*オクラ納豆
今日は、野口五郎さんのライブに行ってきます

初めてのZepp DiverCity
初めて聴くアーティスト3組とのセッション
参加型ライブレコーディング?
DMV?!
初めてずくしで、どんなライブになるのか見当もつきません。
満月の夜
楽しみ〜ワクワク
https://ameblo.jp/goro-noguchi/entry-12822378316.html?frm=theme
やっぱり五郎さんって天才!
音楽への情熱、昔から変わらない。
常に時代の先を行ってる、音楽の先駆者
難しいことはよくわからないけど、
肌で感じてきます。





