＊巻かないロールキャベツ
＊茄子とピーマンの炒め煮
（生姜と麺つゆで味付け、
鰹節・七味をかけて）
＊オクラともずくの酢の物
昨日は、義父のお墓参りの帰りに「コメダ」でランチ
初めて来た時は頼み過ぎて失敗したので、ミックスサンド、サラダを2人でシェア。
小倉ノワール（ミニ）はお墓参りのご褒美
小倉ノワールは、シロノワールの中に小倉あん、苺ジャムが上にかかってて、ミニでもカロリー539kcal
甘い物苦手な夫ですが、1/4手伝ってもらいました
お昼は、1,000kcal位摂ってしまったので、
お夕飯はあっさり和食
土曜日の晩ごはん
＊鮭の塩麹焼き
＊ほうれん草とツナのポン酢和え
＊冷奴
＊豚汁
次男が友達の結婚式で帰ってきたので、お夕飯は久々に4人分。
冷蔵庫の中の残り物も全部無くなりました
いつもひどい食生活しているようで、がっついてました
昨夜は、F1開幕戦バーレーンGP予選が行われました
ヤッター
ルクレールが期待通りの痺れる走りで、ポールポジション獲得
決勝が楽しみです
https://twitter.com/f1gate/status/1505349671392317440?s=21
F1バーレーンGP予選：跳ね馬復活 フェラーリのルクレールがポール獲得！レッドブルのフェルスタッペンが2番手https://t.co/KMR7Et6dA5#F1jp | #F1 | #フェラーリ | #ルクレール | #レッドブル | #フェルスタッペン | #F1バーレーンGP 🇧🇭 pic.twitter.com/yetX0HumTx
— F1-Gate.com (@F1Gate) 2022年3月20日
https://twitter.com/scuderiaferrari/status/1505265672187752452?s=21
LET’S GO BABY ❤️👊
— Scuderia Ferrari (@ScuderiaFerrari) 2022年3月19日
Well done, @Charles_Leclerc!#essereFerrari 🔴 #BahrainGPpic.twitter.com/Tamg8gx8w0
マックスとサインツを左右に従えて、センターに位置するルクレール様
「おめでとう」はまだ決勝にとっておきます。
予選結果順位は↓
https://f1sokuho.mopita.com/free/index.php?uid=NULLGWDOCOMO&pass=&page=news/sp/body&no=156612&f=
新生ハースが予想通りミッドフィールドで活躍！
ロシア出身マゼピンの後任にマグヌッセンを採用したことでハースの本気度が見られます。
決勝では、P.Pルクレールと2番手フェルスタッペン、5番手ハミルトンの横からスタートする6番手ボッタスにも注目