昨日、眼科に行ってきました。
職場の健診で視力が低下、白内障の疑いありでD判定でした。
眼科での診断は、やはり白内障！
視力を回復するには、手術するしかない
と言われました。
いずれ手術するなら、早くしたほうがいいと思い、早速来月に手術の予約を入れてもらいました。
最初は右、1週間後に左、2週間は仕事にならないなぁ
眼帯、眼鏡、保護メガネ、マスクしたら、顔見えるところないじゃない
眼鏡も度数合わなくなるし、新しく眼鏡作るまで見えるのか？
手術自体は日帰りで30分で終わるので、心配はないのですが、2週間は不自由そうです。
何日か仕事も休まなきゃならないし
あちこち老化現象出てきて嫌になっちゃうわ
さて、おうちごはんですが、
金曜日の晩ごはんは
＊イナダのお刺身
＊けんちょう
＊小松菜としめじの卵炒め
＊あさりの味噌汁
蒸かし芋
圧力鍋で小さいものなら6分くらい
簡単で美味しい自然食
晩ごはんは
＊豚ロース生姜焼き
＊白菜とおかかのポン酢和え
＊納豆
＊大根葉としらすの胡麻油炒めふりかけご飯
＊すまし汁（菜花、しめじ、麩）
今日は池袋まで夫の買い物に付き合い、
お昼はパルコ7階の「さんるーむ」でランチを食べました。
↑夫は、鶏肉ときのこのグリル焼きセット＋とろろ
↓私は精進揚げ（蓮根のはさみ揚げ、揚げ牛蒡・かぼちゃ・さつま芋の甘酢あんかけ）のセット
一食600Kcal位
晩ごはんは
＊鱈のねぎソースかけ
長ネギと生姜のみじん切りを酢醤油で混ぜたソースは万能です！
＊ちぢみほうれん草と卵のサラダ
茹でたほうれん草とゆで卵をマヨネーズであえて、塩胡椒で味付け。
＊味噌汁（玉ねぎ、わかめ）
＊大根葉としらす納豆
寒いので風邪ひかないように
クリスマスシーズン、心穏やかに過ごせますように