昨日は休みで、健診結果を見てもらいにかかりつけの病院に行ってきました。
数値が高いのはコレステロールだけで、善玉も多いので、薬は不要との事。安心しました。
健康診断の目的は、病院に行ってもらうことなので、標準値の幅が狭く少しでもオーバーすると要精密検査になるそうです。
コレステロール値は悪玉の数が善玉の2倍くらいまでは大丈夫とのこと。
遺伝によるものが大きく、食べるもの気をつけてもあまり変わらないらしいです。
両親ともコレステロール下げるお薬飲んでるから遺伝ですね。
一安心した日の晩ごはんは
＊豚ヒレのチーズピカタ
＊長芋と納豆ともずく酢
＊キャベツの煮物（残日な残り）
＊ザワークラフト
＊さわらの塩焼き
＊けんちょう
＊長芋オクラ納豆
＊あさりの味噌汁
