火曜日の晩ごはん
＊チキンのトマト煮込スープ
鶏もも肉に塩胡椒、小麦粉をふって、フライパンで焼いて取り出しておく。
油を足し、玉ねぎ、人参、じゃがいもなど野菜を炒め、トマト缶、同量の水、コンソメの素を入れ、鶏肉を戻し入れ、煮込みます。
圧力鍋で時間短縮しました。
＊菜花のおひたし
＊サラダ
水曜日の晩ごはん
＊さわらの塩焼き
＊新玉ねぎのオニオンサラダ
＊ナスとピーマンの味噌炒め
＊イカのお刺身
＊キャベツの漬物
＊デザートは牛乳寒（スーパーで買ったもの）
木曜日の晩ごはん
＊豚こまと小松菜の炒め物
味付けは焼肉のたれ
＊もやしのサラダ
茹でたもやし、きゅうりの塩もみ、カニかまを二杯酢で和えました。
＊冷奴
＊胡瓜の漬物
成城石井の漬物が今日のメイン！
実は半額だったの
成城石井のもの高いけど、美味しい
