昨日の晩ごはん
＊ゴーヤチャンプルー
まだゴーヤが残ってたので、急遽ゴーヤチャンプルーに決定。種が赤くなってました
＊さつま芋とりんごのサラダ
ハーブソルト、マヨネーズとプレーンヨーグルト半々で混ぜました。生ハムがあったのでトッピング。
＊こんにゃくの味噌田楽
＊味噌汁
前日の残り
＊めばちまぐろの刺身
＊油麩の肉無し肉じゃが
＊牛蒡と人参とピーマンのきんぴら
＊すまし汁
具は、冷蔵庫に残っていた茹でた小松菜、豆腐、麩、椎茸
今日はお休みでした。
掃除、洗濯、夫と息子のYシャツまとめて5枚アイロンかけ、扇風機掃除して片付け、買い物など、家事で一日終わりました。
家事のお供にスマホ無料アプリ「Spotify 」
Wi-Fi環境の家の中では通信量を気にせず使えます。（Wi-Fi無い外では要注意）