二日続きの魚料理☆鯖の味噌煮☆鱈のホイル焼き

息子不在で夫婦2人の晩ごはんです。

＊鯖の味噌煮

＊麻婆茄子

＊小松菜のおひたし（しらすのせ）

鯖味噌と麻婆茄子の組み合わせは脂質多過で高カロリーでした

今日は、朝はカレーパン、昼は焼きそば

と脂質が多かったので、夜は油少な目の献立にしました。

＊鱈のホイル焼き

＊酢蓮

＊蒸かし芋

＊白菜と油揚げの味噌汁

（計600Kcal位）

今日はあまり歩いてないから、このくらいでちょうどいいかな。