ヘルシー晩ごはん

9月6日(木)の晩ごはん

＊真鯛の塩焼き

＊蓮根とさつま芋の甘辛炒め 

       クックパッドとのレシピ

＊ひじき煮（スーパーお惣菜）

＊高野豆腐（スーパーお惣菜）

9月7日(金)の晩ごはん

＊鶏胸肉ともやしの甘酢あんかけ

＊冷奴とオニオンサラダ

＊味噌汁（麩とワカメとネギ）