今日のお昼は定食屋さんでサイコロステーキのランチセット
生卵と海苔はフリーです。
毎日、美味しいランチで元気もりもり
ちなみに明日もランチの予定
夕飯は、
＊鮭のハーブオイル漬け
＊酢蓮根
＊豆腐とアボカドのサラダ（昨日の残り）
市販のクッキングスパイスで和えるだけ
＊水餃子のスープ
鶏がらスープで椎茸、人参、冷凍の水餃子を煮て、塩、酒、醤油で味付け、最後にネギ、レタスを入れ、胡麻油で風味付け。
昨日の晩ごはんは、
＊ハヤシライス
＊豆腐とアボカドのサラダ
＊ほうれん草の胡麻和え
＊筍と菜の花のしんじょう（スーパーのお惣菜）
