おうち晩ごはん3日分

今日の晩ごはん

＊ 鶏胸肉で簡単チキンナゲット

鶏胸肉は荒く刻んでもOK。少ない油で両面カリッと焼きました。

＊ピリ辛ころころ大根とこんにゃく 

＊春雨中華サラダ（スーパーのお惣菜）

昨日の晩ごはん

＊メカジキのネギソースステーキ

＊小松菜の煮浸し

生姜のすりおろしを少し入れると美味しいですよ。

＊筍の炊き込みご飯

水煮の筍が残っていたので炊き込みご飯にしました。

＊椎茸の海老すり身フライ（スーパーのお惣菜）

＊もやしの味噌汁

一昨日の晩ごはん

＊麻婆豆腐

残っていたミニトマトとオクラも入れました。

＊牛蒡の煮物

＊かぶの酢物

献立の参考にしてもらえたら嬉しいです。