昨日の晩ごはん
＊鯖の塩焼き
＊ほうれん草の白和え
＊ソーセージとザワークラウト
＊冷奴
＊味噌汁（ねぎ、わかめ、豆腐）
自転車の後輪がぺしゃんこになってた！
通勤前に空気入れたのに、帰りにパンクもう空気が抜けてた。よく見ると画鋲が刺さってる(>_<)
空気入れて乗って帰っちゃったけど、
画鋲は抜いた方が良かったらしい。
刺さったままにしておくと、タイヤが回るときにチューブの他の部分にも傷つけてしまうことがあるんだって。
幸い、他に傷ついてなく、一箇所だけの修理で済みました。
だいぶ年期が入ってきたけど、大事な足なので、もう少し頑張ってもらおう。
#晩ごはん #自転車 #パンク
