晩ごはん3日分まとめてUP
一昨日は
＊ささみのチーズピカタ
オーロラソース（マヨネーズとケチャップを混ぜたもの）つけていただきました。
＊冬瓜のそぼろあんかけ
＊ツルムラサキのおひたし
昨日は
＊焼き鮭
＊長芋と厚揚げのピリ辛ガーリック炒め
オリーブオイルで唐辛子、ニンニクを炒め、香りが出たら厚揚げ、長芋を入れて両面焦げ目がつくまで焼きます。火を止めてからお醤油少々かけて出来上がり。
＊オクラの胡麻和え
＊海老シュウマイ（スーパーお惣菜）
＊もろきゅう
今日は
＊豚しゃぶ温野菜
茹でた人参、もやし、ニラの上に、豚しゃぶのせて、ポン酢でさっぱり。
＊ベーコンのキッシュ（市販品）
＊トウモロコシ
ラップせず、皮ままレンジで3分チン！
＊枝豆
＊豆腐とわかめの味噌汁
6月も終わり、今年もあと半年💦
#晩ごはん #ささみのピカタ #豚しゃぶ #長芋 #厚揚げ #トウモロコシ #ツルムラサキ #オクラ
一昨日は
＊ささみのチーズピカタ
オーロラソース（マヨネーズとケチャップを混ぜたもの）つけていただきました。
＊冬瓜のそぼろあんかけ
＊ツルムラサキのおひたし
昨日は
＊焼き鮭
＊長芋と厚揚げのピリ辛ガーリック炒め
オリーブオイルで唐辛子、ニンニクを炒め、香りが出たら厚揚げ、長芋を入れて両面焦げ目がつくまで焼きます。火を止めてからお醤油少々かけて出来上がり。
＊オクラの胡麻和え
＊海老シュウマイ（スーパーお惣菜）
＊もろきゅう
今日は
＊豚しゃぶ温野菜
茹でた人参、もやし、ニラの上に、豚しゃぶのせて、ポン酢でさっぱり。
＊ベーコンのキッシュ（市販品）
＊トウモロコシ
ラップせず、皮ままレンジで3分チン！
＊枝豆
＊豆腐とわかめの味噌汁
6月も終わり、今年もあと半年💦
#晩ごはん #ささみのピカタ #豚しゃぶ #長芋 #厚揚げ #トウモロコシ #ツルムラサキ #オクラ