今日の晩ごはん
夫婦二人の寂しい夕飯
＊鶏胸肉の照焼き
キャベツと人参の塩茹で添え
胸肉の照焼きは、削ぎ切りにした肉に塩こしょうし、片栗粉まぶして、フライパンで両面焼いたら、合わせ調味料（砂糖、酒、醤油、みりん、好みで酢）を絡めます。
ツルツル食べやすいてすよ。
＊ほうれん草のお浸し
昼の残り
＊胡麻豆腐
＊十六穀米ごはん
夫婦二人の寂しい夕飯
＊鶏胸肉の照焼き
キャベツと人参の塩茹で添え
胸肉の照焼きは、削ぎ切りにした肉に塩こしょうし、片栗粉まぶして、フライパンで両面焼いたら、合わせ調味料（砂糖、酒、醤油、みりん、好みで酢）を絡めます。
ツルツル食べやすいてすよ。
＊ほうれん草のお浸し
昼の残り
＊胡麻豆腐
＊十六穀米ごはん