今朝のスムージー今朝のスムージーキウィ1個、バナナ1/2本、リンゴ1/4個、レモン1/4個、小松菜1株、低脂肪プレーンヨーグルト大さじ２、豆乳100cc、蜂蜜小さじ2、氷4つ（分量は適当。息子に食べてもらえないといけないので小松菜少なめにしておきました。）飲み物というより、食べ物。1回ブレンドした後、更に豆乳追加すれば飲み物になるかな。3人分位に量が増えるね。フルーツグラノーラと一緒に食べたら食感が良くて美味しかった～#スムージー
