今日の晩ごはん
＊鯵フライor鰯フライ
生の魚が調理して開いてあるのを買い、家で揚げました。
家で揚げたのは、衣がサクッと、身がフワッとしていて美味しいよ(^^)
＊ラタトゥイユ
玉ねぎ、茄子、パプリカ、ズッキーニを炒め、コンソメスープとトマト水煮で煮込み、最後にバルサミコ酢を加えます。
＊もずく
＊味噌汁
＊十六穀ごはん
＊鯵フライor鰯フライ
生の魚が調理して開いてあるのを買い、家で揚げました。
家で揚げたのは、衣がサクッと、身がフワッとしていて美味しいよ(^^)
＊ラタトゥイユ
玉ねぎ、茄子、パプリカ、ズッキーニを炒め、コンソメスープとトマト水煮で煮込み、最後にバルサミコ酢を加えます。
＊もずく
＊味噌汁
＊十六穀ごはん