今日の晩ごはん

今日の晩ごはん

＊鮭のソテー

＊ブロッコリーのシメジのサラダ
①ブロッコリーとシメジを茹でる。
②フライパンでニンニクをオリーブオイルで炒め、①を入れる。
③粉チーズあったら、ふりかけて混ぜる。

＊お野菜いろいろ煮物
かぼちゃ、人参、高野豆腐、がんも、オクラ、ピーマン、パプリカ、椎茸など一つの鍋で煮ました。

＊大根と油揚げの味噌汁