米とぎシェイカー

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米とぎシェイカー

早速使ってみました。


シェイクシェイク～
チョーベリベリ疲れるヒッピハッピシェイク
シューシュー水が流れてく 
あしたから筋肉痛～

30回くらいシェイクし、水を捨てる
これを5回ほど繰り返す。
お米がこぼれないのはいいけど、
普通にといだ方が早い。

筋トレ用品と思って使えばいいっか‼︎

来週のコンサートに向けて
上腕二頭筋鍛える～