今日の夕飯は、エビチリ

フライパンで青梗菜を茹でたあと、
同じフライパンでエビチリを作ります。
今日はエビの背ワタを取る時間がなく、省略。
①塩と酒をふって、片栗粉をまぶしてから油で炒める。
②エビの色が変わったら取り出す。
③同じフライパンに、しょうがのみじん切り、ニンニク、豆板醤を入れて
香りが立ったら、合わせた調味料を加えて煮たてる。
(合わせ調味料:ケチャップ大2、醤油大1、酒大1、
砂糖大1/2、鶏がらスープの素小1/2、湯60ml)
合わせ調味料は、慣れてきたら適当
(今日は、砂糖、醤油忘れてオイスターソース入れちゃった)
④取り出したエビを戻し入れ、ネギのみじん切りを入れ、
水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり。
<献立>
箸休めに、もずくときゅうりの酢の物
卵とわかめのスープ
【おまけ】
今日は、日中暖かく、気が付くと
庭のユキヤナギに花が咲いていました。


フライパンで青梗菜を茹でたあと、
同じフライパンでエビチリを作ります。
今日はエビの背ワタを取る時間がなく、省略。
①塩と酒をふって、片栗粉をまぶしてから油で炒める。
②エビの色が変わったら取り出す。
③同じフライパンに、しょうがのみじん切り、ニンニク、豆板醤を入れて
香りが立ったら、合わせた調味料を加えて煮たてる。
(合わせ調味料:ケチャップ大2、醤油大1、酒大1、
砂糖大1/2、鶏がらスープの素小1/2、湯60ml)
合わせ調味料は、慣れてきたら適当
(今日は、砂糖、醤油忘れてオイスターソース入れちゃった)
④取り出したエビを戻し入れ、ネギのみじん切りを入れ、
水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり。
<献立>
箸休めに、もずくときゅうりの酢の物
卵とわかめのスープ
【おまけ】
今日は、日中暖かく、気が付くと
庭のユキヤナギに花が咲いていました。
