LOVE☆YOGA☆LIFE -2ページ目
今日のレッスンも無事終了
皆さま、ありがとうございました
今日のレッスン、
デトックスクラスでは
リンパマッサージをして
肩周りのコリを重点的にほぐしました
片側ずつマッサージを行って、
その違いを比べてみると
「マッサージした方の肩の上がり方が
全然違う～
楽～
」
と、とても喜んでいただけました
ひとりニヤニヤ
ガッツポーズですw
美BODYクラスでは
いつものようにストイックに
二の腕プルプル震わせながら
頑張りました
レッスンの中でもお伝えしましたが
筋肉がプルプル震えるのは
とてもいいことですよ
今まで使えていなかった
筋肉を使えている証拠ですから
いつも使えていないところ、
yogaで目覚めさせてあげましょうね
そしてそして。。。
キャンドルクラスでは
ゆった～りお体をほぐした後、
呼吸法と瞑想を行いました
とても集中して、心静かな時間
皆さんのお顔、どんどん柔らか～く
ほぐれていました
今日もたくさんのパワーを
ありがとうございます
レッスン後の皆さんの笑顔に
いつもいつも、本当に元気をいただきます
今日もお疲れさまでした
レッスンの合間、テンション上がって
写真をとってみました
この照明、大好きです
Android携帯からの投稿
おはようございます
今日のレッスンは
16:00～ デトックスyoga
17:15～ リラクゼーションyoga
18:45～ 美BODY yoga
20:00～ キャンドルyoga
です
季節の変わり目、自律神経系の
乱れやすい時期です
yogaで精神統一
乱れた神経系を健全に整えて
明日への活力作りをしましょう
それでは、今日もスタジオで
Android携帯からの投稿
今日もレッスンにご参加いただき
ありがとうございました
いや～今日も楽しかったです
ところで…
昨日ブログにUPさせていただいた
スケジュール変更の件ですが…
やはり、現状スケジュールのまま
レッスンを行うことにさせていただきました
ややこしくてごめんなさい
ですので、来週以降も
18:45～ デトックスyoga
20:00～ 美BODY yoga
のスケジュールでレッスンを行います
度々の変更、申し訳ありません…
これからも、皆さんに
良いレッスンをご提供できるよう
CORE STUDIOスタッフ一丸となって
スタジオを盛り上げていきます
レッスンのご要望等、お気軽に
どしどしお申し付けください
それでは皆さま、よい夢を
明日こそは日の出と共に目覚め、
太陽に礼拝を捧げます
おやすみなさい
Android携帯からの投稿
おはようございます
最近、夜ふかしが続いてたので
生活面を見直そう
と思い…
今日から早起きすることにしました
アーユルヴェーダでは、
日の出の96分前に起きるのが
体には一番好ましいそうです
眠っていた植物たちが目を覚まし
大きな呼吸をはじめ…
その空気を感じ、虫たちが目覚め…
虫の鳴き声で鳥たちが目を覚まし…
新鮮なエネルギーに満ちた時間です
今日の日の出の96分前は4:03
アラーム音に気づかないほど爆睡でしたw
大失敗
さすがに日の出の96分前というのは
実生活に適していないので
せめて、日の出と共に起きよう
と決めました
明日から頑張ります
w
気を取り直して太陽礼拝
夜のレッスンに向けて
エネルギーを整えます
ではでは皆さん、今日もよい一日を
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