気分をあげていきましょう

全国の自粛が解除になりましたね。

いろいろ心配は残りますが…。

私の、お気楽な部分は

「はぁ〜ひとまず落ち着いた〜」

と、なりました。

私的には、日本ってすごい！

よくみんな頑張ったなぁと思っています。

うちも家計のやりくりがしんどいのであまり楽観的にしていられないけど…。

不安を増幅するのは得策じゃない。

そのかわりに自分の気分を上げる事を考えるのがいいですね。

不安や恐れからくる焦りの感情で考えて行動(いままでそうだった…)するとろくな事がないからー。

やっちまった言動のあとしまつに躍起になるのはキツい…。結果的に心身を痛めてしまう事につながる(汗)

そうならない為にも気分を楽にして、楽しく動けるのがいいですね。

軽やかに動くには、なまってしまっている体をほぐすストレッチやヨガを続けるのだ〜。