燕三条ホットサンドプレート

おはようございます

今朝は久しぶりにホットサンドを作りました。最近のハンバーガーを食べる食生活から⁉️

アボカドの素敵にカットされた投稿を見るたびに

綺麗だなぁ🤩と

感心しながらも、どーやるんだろう❓と

いまだに謎です。

私はコロナ禍の時に、家でお料理をする中で、谷堂先生が

燕三条のホットプレートを買おう！ということで購入しました

燕三条ホットサンドプレート

結構、いいのを買いましてが、洗うのも簡単だし、やはりいいものは違うと

改めて思います

ココちゃんもびっくり

アボカド🥑、ハム、トマト🍅、チーズ🧀のミルフィーユです

サンドの層をアップ

ヤミヤミ

私は二個目でしたので、鉄板が熱くなっているところからの

いろいろな調整をしまして、弱火で長い時間じっくりと焦がしまして

熱すぎて上唇が火傷しました😱😱

さぁ

いよいよ明日から日本インター

先生は自宅に帰ると本当に疲れていて笑えます😅😅

人間味ある

なので、美味しいご飯、おかずを用意する楽しみに私も踊らされています。

今日は楽天で取り寄せた味噌漬けサーモンがメインディッシュです！

あした明後日の飛天が揺れること楽しみにしています♪

明日は、会場に7時に入ると聞いて

私はもう少し後に1人向かいます🤣🤣

日曜日はスペシャルデモンストレーションのリハーサルが有りますので

早く行く予定です

ではでは😬😬😬😬😬😬

ラム肉やみやみ

帰宅しました😅

なんだかんだの終わり🔚

本日は、練習日の予定でしたが🗓️

先生のお疲れモードの寝顔を見て　日本インターでスペシャルデモンストレーションを踊る生徒さんとの

本番も控えているし、、

今朝は、休ませてあげようか。。。と　女神心で

先生が起きてくる前の家事仕事は、出来るだけ静かにやっていましたが

8時頃　洗濯物を干しに寝室に入り

”今日は練習なしでいいよ～～”というと

ホッとしたのか⁉　その後、　Hairのお手入れや　日曜日の準備を始めて

私も　今日一日のご飯を用意して　昨夜作っておいたラム肉を　先生に食べてもらいました

するとなんと、、

過去一上手い！　これなら毎日食べても食べれる～～とのこと😚👍

いやいや😱😱😱、一昨日夜10時頃　エクステ帰りに　ミッドタウンによって半額になっていたラムを調達🫪

毎回、あの時間に　買い出しに行くのはしんどいぞ🥱🙀

と思いながらも、ラム肉はダイエットにはとてもいいので、その条件を糧に🙄💕

買い出しに時々向かおうと思います！

私は、本格的に　気持ちを入れ替えて　食事を気にしましょう～～と思っております💖

朝から、

プロテインのあと　ランチと夕食はほぼ同じおかずです😓

サーモンの切り身の半分・ラム肉　1本・豆腐・野菜・キティーのオフわかめ・などです

昼

夜🌉🤣🤣🤣🤣同じだ😅

今日は、これでまあまあ頑張ったなと　思いつつ

明日の献立が～～～～～～～～2日目にして挫折しそうだ

では皆さん　日本インター応援してくださいね😗😗

六月のネイルはリラネイル

本日ニューネイルの日でした

赤坂見附から

たにどうダンスワールドから歩いて2分？3分？のネイルサロン

リラネイルに行ってきました

前回のチームマッチのキャプテンとして

見えないけど⁉️

白の輝きのあるネイル　　ミラーネイルにしてからのチェンジです

今回はお気に入りの

フラッシュネイル新色💅💅

きゃわゆいピンクにしました

いわゆる

日本インターぁぁぁ、、、用😓😓です

ネイリストのかおりちゃんは

めちゃくちゃいろんなこと知ってます！

今日は私の最近また坂上家と池上家の動物の話

家に帰ってからの短い時間に見るために

見ているうちに寝てしまったりで

集中してみていないので

あっ！わかります。なんの犬種でしたっけ

とか

なんて名前の中でしたっけ

などと、答えられない問いかけに

あわあわとなりますが

３時間の施術がトークでは困りません🤩🤩

長年通ったレイローズが閉店してしまってから

二箇所目で、長くお付き合いできそうなネイルサロンに出会えて本当に良かったです！

我々の通うトレーニングジムの少し斜め前です。

一階は権平のあるビルです😁😁💗

💤おやすみなさい