７月７日

ブログさぼった

①６４.４㎏(－３.６㎏)

②朝→卵かけごはん
昼→カレーライス
夜→スタバのキャラメルフラペチーノ チーズハムサンド
間食→せんべい チョコ


③楽器吹く→１時間半
腹筋５０回
ストレッチ＆筋トレ３０分

７月３日

①６４.６㎏(－３.４㎏)

②朝→ヨーグルト
昼→唐揚げ おにぎり
夜→鎌倉パスタ

③腹筋７０回


ドレス見に行った

痩せなきゃ

７月２日

①６４.２㎏(－３.８㎏)

②朝昼→ハンバーグ 食パン 納豆 スクランブルエッグ

夜→サーモン(寿司) 炙り丼

③wiifitプラス→３０分
腹筋→５０回