超絶筋肉痛

昨日のレッスンで

お腹のコアの筋肉を鍛えるトレーニングを教えてもらいました

ほんのさわりのちょっとだけしただけなのに

目覚めたら腹筋がめっちゃ筋肉痛
(^o^;)

普段どんだけ使ってないねん