超絶筋肉痛(￣▽￣;)

昨日のバレエレッスン

先生が

『今日はバーオソルやってみようか』

と、言うわけで

初めてやってみました

ストレッチと筋トレを融合したみたいなやつやねんけど

普段使って無い筋肉をじっくり使いました

やってる時も大概辛かったけど

今日の筋肉痛

特にお尻の痛さったら半端なし

Σ(ノд<)